こんにちは！

突然ですが皆さんは水泳の効果についてどのくらい知っていますか？
今回はスイミングが習い事ランキングでなぜ大人気なのか？
水泳の効果について少しお話をしようと思います！

①丈夫な体づくり
水の抵抗と浮力により全身の筋肉をバランスよく使います。
体力・持久力が向上し、風邪をひきにくい丈夫な体づくりにつながります。

②心肺機能の発達
呼吸をコントロールしながら運動することで、心臓や肺の働きが強くなり、基礎体力が向上します。

③ 姿勢の改善・運動能力の向上
水中では体幹を使うため、姿勢が良くなり、バランス感覚や柔軟性も身につきます。
他のスポーツの基礎づくりにも効果的です。

④安全能力向上（命を守る力）
泳げるようになることで、水の事故から自分の身を守る力が身につきます。
これは水泳の大きなメリットの1つです。

⑤自信と達成感
「顔つけが出来た」「25ｍ泳げた」など小さな成功体験を積み重ねることで、自信・チャレンジ精神・忍耐力が育ちます。

⑥心の成長・社会性
コーチや友達とのかかわりの中で、あいさつ・順番を守る・協力する気持ちなど、社会性や協調性も身につきます。

お子様の発育途上でのスイミングはとても効果的と言えます。
スイミングスクール大原では水の苦手なお子様でも大歓迎です！
いつでも見学していただけますので是非、お子様と一緒にプールを見に来てください！

只今、スイミングスクール大原では春の短期水泳教室の申込を受付ております。